Йога-центр Шанти
Йога-центр Шанти приглашает тех, кому одинаково важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам о различных практиках — йоге Айенгара, виньяса йоге и многих других, а также об их целях. Помимо физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Занятия помогут вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.
Организация также предлагает вам познакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, чья цель — развитие мышечной массы и плотности тела. Услуги организации подойдут тому, кто хочет укрепить мышцы брюшной полости и спины, выровнять и стабилизировать позвоночник, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам о правильном дыхании, так как пилатес основан на его контроле, а также о принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Компания ждет посетителей по адресу Хабаровск, Тургенева, 34. Узнать нужную информацию можно по номеру телефона +7 (421) 293-05-78 или на сайте shanti.ud4.ru. Рабочий график — пн-пт: 09:00 - 20:30, сб, вс: 09:00 - 15:00.
