Art pilates studio предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особым направлением тренировок, чья цель — развитие мышц и увеличение плотности тела. Услуги организации будут интересны тому, кто бы хотел укрепить мышцы брюшной полости, спины и таза, поправить осанку, обрести плоский живот. Тренер расскажет вам о правильном дыхании, так как пилатес основан на его контроле, а также о принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Также здесь у вас получится воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь конкретно на вашу физическую форму, показатели здоровья и ваши цели, разработает оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, так как они могут навредить себе излишней нагрузкой. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет внимательно следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваши достижения.
Помимо сказанного, тут можно записаться на стретчинг.
Адрес компании: Хабаровск, улица Дзержинского, 52. Узнать интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (914) 208-72-43 или на веб-сайте artpilates.ru. График работы — пн-сб: 08:00 - 21:00.